Avez-vous l’habitude d’entendre ce type de phrases ? Prononcez-vous, vous-meme, ces paroles ?
Etes-vous 1 raleur invetere ? Passez-vous ce moment a vous plaindre une moindre petite chose ? Etes-vous victime du syndrome Calimero ?
Bon, je sais, n’importe qui reste plus ou moins raleur… Mais, il y en a qui le sont plus que d’autres !
Moi-meme, j’etais une raleuse compulsive. Je ne dis pas que je ne le suis plus jamais, mais j’ai largement mis de l’eau dans mon vin. J’me suis rendu compte que i§a ne servait a rien et, surtout, que cela gachait mes ri?ves.
A Notre longue, la entourage en a assez et vous finissez via vous retrouver tout seul, dans votre coin, a ruminer !
Pourquoi tant de plaintes ?
Tout simplement parce que vous etes insatisfait de ce situation. Vous avez toujours envie De surcroit et, comme vous ne l’obtenez pas, vous ralez et vous vous plaignez de votre vie. Tout le monde en prend Afin de son grade.
Vous etes frustre, malheureux et vous rejetez votre mal-etre sur les autres en vociferant pour votre oui ou pour votre non. Bien entendu, votre seront les autres qui sont l’objet de ce courroux : si votre vie est mediocre, c’est de la faute des autres !
Se plaindre reste aussi une facon de ne point se prendre en main ainsi que ne pas vouloir i?tre adulte. C’est bon, c’est bien pratique de dire que tout est la faute des autres. Ca vous evite de vous bouger afin d’effectuer en manii?re que les trucs changent.
Vous pouvez egalement vous plaindre parce que vous en voulez a la terre entiere pour une chose qui vous arrive. Si vous etes gravement malade, vous aurez tendance a vous plaindre, car vous considererez ce etat comme une injustice.
Evidemment, la plainte est une maniere d’exprimer une veritable souffrance. Toutefois, en ralant, vous ne dites pas votre dont vous souffrez au plus profond de vous-meme. Vous vous contentez de raler Afin de des broutilles.
Notre plainte est aussi une maniere d’attirer l’attention. Vous n’avez degote que votre moyen pour vous faire entendre. Vous pensez que les autres vont prendre en compte ce souffrance. Mais, comme vous ralez bien moyen, ils finiront par ne plus vous ecouter. Et, vous continuerez a ronchonner davantage…
Pour certains, raler reste un mode de communication. C’est une facon d’engager la conversation. Bien souvent, en ralant, vous allez « inviter » nos autres a raler avec vous.
Enfin, raler est une facon d’evacuer la pression. Ca pourra marcher sauf quand ceci devient systematique. Vous finissez avec raler par habitude et ceci n’aura plus pas de effet sur la stress.
Comme vous le voyez, il y a des tas de raisons qui vous poussent a raler. Cela ne signifie pas pour autant que se plaindre sans arret soit profitable. Correctement au contraire, raler est nefaste.
Pourquoi se plaindre sans arret est nefaste ?
La plainte ponctuelle peut etre un moyen d’attirer l’attention sur une position qui vous fera souffrir. Les gens a l’origine de ce mal-etre pourront changer d’attitude.
Neanmoins,, se plaindre a bien bout de champ reste inefficace. Vous n’arrivez jamais a Realiser passer votre message en proferant des jeremiades a longueur de temps.
Pensez-vous qu’un raleur compulsif soit ecoute ? Non, evidemment. L’entourage finit avec se lasser et via ne plus rien entendre. Au fil du temps, vous finissez par rester seul dans votre coin a ronchonner.
Vos plaintes ne sont pas toujours entendues. On va pouvoir aussi se moquer de vous, et cela va renforcer la souffrance.
Quelques raleurs se complaisent dans la plainte. C’est une maniere pour eux d’exister ainsi que passer pour une victime. Cela marche aupres des personnes recon interface. Mais, elles aussi finiront via vous lacher, avec lassitude.
Or, se poser en victime ne sert a rien et ne vous fera pas avancer dans notre vie.
Se plaindre fait aussi perdre un moment ! Mes minutes que vous perdez a raler ont la possibilite de servir a faire des tas de choses interessantes.
Raler sans arret rend malheureux. Vos journees paraissent gachees. Et, a Notre fin en journee, vous avez l’impression de subir votre vie.
Enfin, se plaindre entretient la souffrance. C’est un cercle vicieux : plus vous vous plaignez, plus i§a vous rend malheureux et plus vous vous plaignez, et ainsi de suite…
Fort heureusement, Il est des solutions pour arreter de se plaindre.
Comment arreter de vous plaindre ?
- Prenez conscience que vous ralez
C’est la toute premiere chose a Realiser ! Parfois, vous ne vous rendez meme pas compte que vous etes un raleur compulsif. C’est tellement devenu une habitude, une routine. Observez-vous ou demandez a ce entourage s’il pense que vous ralez beaucoup. Normalement, il a deja du vous le signaler.
- Analysez les raisons de vos plaintes
Il se cache toujours une souffrance plus grande derriere une simple ralerie. Si vous ralez en arrivant au boulot, c’est peut-etre du au fait que vous n’aimez plus ce projet ou que vous ne supportez plus vos collegues. Si vous ralez a la maison quand vous devez faire a manger, c’est peut-etre du au fait que vous avez besoin que votre conjoint vous donne un coup de main regulii?rement…
- Apprenez a penser non
